阿拉山口口岸作为我国向西开放的桥头堡，海关工作人员常年面对高强度的通关保障任务，环境相对封闭，心理压力大、躯体亚健康问题较为突出。针对这一职业特点，活动摒弃传统讲座的单向灌输模式，采用“心理急救+中医调理+正念减压”的多维干预方式。

在心理健康专题讲座环节，斯亮分享“情绪急救箱”实用调节方法，教授快速平复情绪的自救技巧；杨明聚焦失眠困扰，剖析身心联动机制，给出可落地的睡眠改善方案。两位专家通过真实案例抽丝剥茧，现场互动频繁，不少海关工作人员表示“方法一听就懂，拿来就能用”。

理论宣讲结束后，潘敏副院长带领团队引导海关工作人员进入正念冥想环节。在舒缓的指导语中，海关工作人员通过调整呼吸节律和身体扫描练习，逐渐从紧绷的工作状态中抽离。

一位参与体验的海关工作人员张池说：“平时脑子里总是装着业务数据，这十几分钟的放空，感觉像给精神做了一次深层按摩。”

一对一精准服务环节将活动推向高潮。在心理咨询区，专家耐心倾听海关工作人员倾诉工作家庭平衡、倒班失眠等困扰，结合个人情况给出个性化调节方案，对需要重点干预的人员登记信息，建立后续线上复诊跟踪机制；在中医义诊区，医护团队针对海关工作人员常见的肩颈劳损、失眠多梦、气血不畅等亚健康问题，开展一对一辨证问诊，讲解四季养生、经络舒缓等健康知识，教授居家穴位按摩技巧，定制专属调理方案。

据统计，本次活动累计提供一对一心理咨询20余人次，西医健康咨询60余人次，中医诊疗指导50余人次，现场回收有效心理健康测评量表80余份。经过专业评估，筛查出需重点关注人员，医院已为其全部登记建档，并启动专属跟踪服务机制，确保关爱不断线。

此次活动，是医院落实“精神卫生服务年”行动的基层下沉实践，通过充分依托武汉援疆专家技术优势，将前沿的心理干预技术与传统中医“治未病”理念相融合，切实解决口岸一线工作人员的实际身心困扰。下一步，医院将常态化开展此类国门健康关爱活动，以专业力量筑牢边疆国门的安全健康根基。

审核人：帕克扎提