为筑牢校园健康防线，提升师生传染病防控意识及科学管理体重能力，博乐市疾病预防控制中心（卫生监督所）于4月16日下午走进博乐市第七小学，面向全校师生开展了一场别开生面的健康知识讲座。此次宣讲结合线上钉钉平台同步直播以及线下主会场“理论讲解+情景互动+趣味问答”的双轨模式，既保障了主会场的情景互动效果，又打破空间限制，实现健康知识宣教全覆盖，将专业知识转化为生动实践，助力营造健康安全的校园环境。

活动现场，工作人员通过生动形象、通俗易懂的图片和文字深入浅出地讲解了校园常见传染病（流感、麻疹、手足口、水痘等）的传播途径、临床表现及防护措施等知识，以及肥胖对青少年健康的危害。同时提出三点建议：一是在饮食方面，同学们应遵循膳食指南与宝塔原则，合理搭配各类食物，确保营养均衡。二是在运动方面，积极参加体育锻炼，减少静态时间，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可适当进行力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。三是在日常生活中，要增加身体活动量，如步行上下学、爬楼梯、做家务等。此外，同学们还应定期监测体重，根据体重变化及时调整饮食和运动计划，控制饮食量，防止过度进食，维持BMI值在正常范围内。

此次活动以“知”为起点，以“行”为目标。通过科学知识与生活实践的深度融合，为师生们筑牢了校园健康“双防线”。传染病防控无小事，肥胖管理贵在坚持，唯有将“勤洗手、多运动、均衡饮食”转化为日常习惯，方能真正守护青春成长。

审核人：张龙