为贯彻党的二十大精神，进一步引导广大职工群众树立健康观念、提高健康素养，博乐市疾病预防控制中心，于2023年5月9日下午邀请乌鲁木齐市第四医院专家马燕娟在博乐市顾里木图街道社区卫生服务中心五楼会议室为博乐市居民开展一期《心理健康素养》为主题的心理健康讲座，共计70余人聆听此次讲座。

健康的定义我们应当要明白，它不仅仅是说身体上没有受伤或者疾病，还有心理状态上没有任何的问题。所以我们关注一个人的健康状态，不仅仅要了解他的身体健康，还要了解他的心境和情绪等方面，心理健康是我们每一个人都应当要重视起来的重要问题。

讲座围绕“保持良好心态，做情绪的主人”这个主题，马主任重点讲了老年人的健康问题，从不良生活习惯、不良嗜好、情绪健康规律、饮食习惯、情绪掌控、作息时间规律等方面分别做了详细讲解。图文并茂、层次分明、举一反三、面面俱到、通俗易懂，通过讲解得到了预期效果。

讲座结束后，大家纷纷提问，马主任耐心回答，引导大家用智慧的力量保持良好心态，做情绪的主人，做一个幸福的人，快乐的人，和谐的人。通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人。

审核人：魏玉娜