调动心理资源 做好阳光少年——博乐市中西医结合医院（博乐市人民医院）心理专家进校园开展心理健康讲座

4月1日，博乐市中西医结合医院（博乐市人民医院）特邀武汉市精神卫生中心的心理专家徐再锋，为博乐市高级中学华中师大一附中的300余名高三学子带来了一场心理健康的温暖之旅。心理睡眠科分管院长潘敏亲自带队，不仅体现了医院对未成年人心理健康的高度重视，更是传递了对青年学子的深切关怀。

徐再锋专家以平易近人的语言、鲜活的案例，深入浅出地阐释了心理健康对成长的重要性。他分享了情绪管理和考前压力缓解的技巧，用生动的事例揭示了焦虑和抑郁的认知误区，并提供了切实可行的应对策略。通过实际案例的剖析，让同学们深刻体会到了心态对考试成绩的深远影响，同时也详细指导了如何调整心态以应对高考的重压。

此外，徐医生还向同学们传授了通过积极的自我暗示、保持乐观的态度、调整呼吸等方法来缓解紧张情绪的技巧。全场学生全神贯注地聆听，讲座结束后，纷纷表示收获满满，内心得到了极大的宽慰和启发。

其中一位同学更是走到讲台前，向徐医生坦诚地分享了自己的烦恼与困惑。徐医生耐心细致地倾听后，给予了详尽的解答，使这位同学如释重负，满脸喜悦地表示：“这次讲座让我深刻认识到心态对成败的决定性作用。我会在备战高考的过程中积极调整心态，相信自己能够取得优异的成绩。非常感谢徐医生的指导和鼓励。”

此次心理健康讲座，不仅提高了学生们对心理健康的认识，更帮助他们从高考前的紧张氛围中暂时解脱出来，感受到来自社会各界的关爱与支持。医护人员用他们的专业知识和爱心，为学生们筑起了一道坚实的心理健康防线，为他们的成长道路增添了坚实的后盾。这样的心理讲座无疑对高三学生的健康成长起到了积极的促进作用，让他们在追求学业成功的道路上更加从容、坚定。

审核人：汪秀婷