关注孕期心理 做一个阳光灿烂的孕妈妈

孕产期心理健康对孕妈妈和胎宝宝的身心健康非常重要，为了科学引导孕妈妈们平稳度过这一特殊时期，1月21日上午，博乐市妇幼保健院“好妈妈大学堂”孕妇学校心理保健课，在公卫楼四楼如期进行，国家2级心理咨询师鲁懿萱老师，为孕妈妈们及其家庭成员们，以“做一个阳光灿烂的孕妈妈”为主题进行分享，重点讲述了在孕期、分娩期及产后的心理变化及孕妇情绪对胎儿和婴儿身心健康的影响，以及准妈妈们常见的心理问题和应对方法，让孕妈们正确认识自己孕产期的心理变化，关注心理健康。

一是孕妈妈怀孕以后，在孕早期容易出现不适症状，如恶心、呕吐、情绪不稳定，在孕中晚期，孕妈妈容易感到压抑和焦虑，以及对分娩方式和分娩过程的担忧，尤其是担心分娩的疼痛和宝宝的健康，引发睡眠障碍、焦虑和恐惧。

二是女性怀孕期间的心理状态与情绪变化不仅会影响孕妇自身的身体状况，而且对其体内胎儿的发育以及孩子成年后的性格、心理素质发育都有直接影响，同时也会影响到母乳喂养的成功。

三是孕妇学校老师用案例故事的形式，简洁生动的语言，通过解读心理沙盘背后的深意，引导新手爸妈们增强情绪调节能力，共同建立彼此的理解、和谐、温暖、信任、关爱的家庭关系，助力孕妈们保持阳光心态，为胎宝宝的茁壮成长营造良好的环境。

四是组织孕妈们参与“写祝福挂福袋、接好孕迎龙宝”活动，她们饱含深情地把对胎儿宝宝期盼，写在心形卡面上，装进福袋，挂在唯美温馨的许愿树下，衷心的祝福孕妈们平安“好孕”，喜迎健康龙宝宝。

2024年博乐市妇幼保健院孕妇学校将继续发挥心理专业优势，开展更加多元化的活动，吸引更多的孕妈们参课，提高“新手爸爸”们的参与率，为创造幸福家庭心理赋能，为构建和谐社会添砖加瓦！

审核人：汪秀婷