心暖夕阳 乐享银龄 ——博乐市综合社会福利院成功举办老年心理健康知识讲座

敬老爱老是中华民族的传统美德。在“敬老月”期间，博乐市综合社会福利院积极响应号召，持续开展多项关爱活动，全面呵护在院老人的身心健康。近日，我院成功举办了一场以“心暖夕阳，乐享银龄”为主题的心理健康知识讲座，旨在关注老年人情感需求，提升晚年生活幸福感。

本次活动特邀资深心理咨询师博州开放大学刘萍老师担任主讲。讲座一改传统单向灌输的模式，紧密围绕老年人常见的心理状态展开。刘萍老师以通俗易懂、亲切幽默的表达方式，深入浅出地讲解了如何缓解晚年生活中的孤独感、管理与年龄相关的情绪焦虑，以及如何与工作人员和室友建立更加融洽的沟通关系。

现场气氛温馨而活跃，环节设置丰富有序。除了实用的心理知识分享，讲座还穿插了轻松有趣的互动内容。在“分享一件开心事”环节，老人们踊跃发言，脸上洋溢着灿烂的笑容；随后，大家在刘萍老师的带领下一起活动手指、学习简单的正念呼吸法，在轻松愉快的氛围中掌握自我调节与压力舒缓的方法。

讲座结束后，老人们仍意犹未尽，普遍反馈收获颇丰。李奶奶握着工作人员的手感慨道：“以前心里有话常常闷着，不知向谁说。今天学会了怎样主动寻找快乐，也明白了如何换个角度看问题，感觉心里亮堂多了。”

本次活动不仅普及了心理健康知识，更传递出我院“以人为本，从心出发”的服务理念。我们始终相信，真正的健康不仅在于身体的康健，更来源于内心的丰盈与安宁。

今后，博乐市综合社会福利院将继续致力于丰富老人们的精神文化生活，开展更多元、更暖心的系列活动，努力将这里打造为每一位长者安享晚年的温馨家园。

审核人：巴衣尔