南城区街道开屏社区“科学饮食铸就健康人生”健康知识讲座

为共同建设民族团结一家亲的和谐家园，以建设“石榴籽家园”为抓手，把社区作为推动民族团结进步工作的主阵地，为更好地帮助辖区居民树立营养膳食的健康理念，增强居民的健康养生意识，南城区街道开屏社区联合博州人民医院开展“科学饮食铸就健康人生”健康养生科普知识讲座。

讲座中，医护人员详细介绍了日常生活中蔬菜水果食用注意事项以及饮食营养搭配、运用食养调整理想的饮食结构等方面的内容。告知大家在日常生活中要保持合理的饮食习惯，做到少盐、少油、少糖，每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水，多摄入膳食纤维，尽量实现食物多样化，均衡营养。

通过此次讲座，提高了居民健康素养和自我保健意识，树立了正确的健康饮食理念，大家纷纷表示会把学到的健康知识和理念运用到日常生活当中，切实做好自己健康的第一责任人。此次健康教育讲座，不仅给居民传播了营养健康知识，更让辖区居民认识到合理膳食的重要性，助力辖区居民拥有更加科学、健康、快乐的生活。

审核人：沈朝男