青达拉街道开展健康知识教育讲座活动

为进一步提高社区居民的生活质量，普及辖区居民的健康保健知识，养成科学健康的生活方式，5月10日下午，青达拉街道开展健康知识讲座进社区活动。

讲座中首先就心脑血管等常见慢性疾病特点、预防及缓解方法进行了讲解，又从饮食养生、运动养生、起居养生等几个方面入手，向大家介绍了有益健康的饮食妙方与自我保健的按摩方法。并倡导居民日常生活要保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯，根据自身情况合理安排户外运动，舒展身心、汲取自然活力，增强机体抵抗能力。建议居民们多吃蔬菜、水果，少吃肥肉和荤油、戒烟限酒，不盲目吃药、滥用保健品。一个小时的讲座，居民们都听得意犹未尽，纷纷就自己关心的健康养生问题进行咨询，老师也耐心的从专业角度一一解答。

此次活动，提高了辖区居民群众对身心健康的关注和重视，增长了预防疾病的知识，树立了健康生活理念。下一步，青达拉街道将持续发挥党建引领+公益组织+志愿者的聚力联动作用，持续开展形式多样的健康宣传活动，为居民群众的健康保驾护航。

审核人：陈琛