拥抱情绪 悦纳自我 注入心文化

为关爱村队、机关工作人员心理健康，缓解工作和生活压力，加强对基层一线干部的人文关怀，4月14日，贝林哈日莫墩乡党委邀请博乐市疾病预防控制中心副主任、心理学硕士潘敏老师为干部开展以“拥抱情绪悦纳自我—注入心文化”为主题的心理健康知识讲座，进一步提升干部良好的心理素质，促进家庭、工作健康发展，贝林哈日莫墩乡机关、村队各级干部、工作人员共40余人参加。

本次讲座结合干部工作生活中常见的压力来源及心理问题，围绕心理健康的识别与干预、压力和情绪管理、人际关系、家庭关系、子女教育、构建积极的社会心态、工作减压等各种热点心理话题进行讲解，深入浅出、声情并茂；讲座中，潘老师通过问卷调查的形式，分析了人们生活中压力大的原因，阐述了焦虑和抑郁产生的原因，并分享了解决这些问题的一些实用好办法，使大家都能认识到情绪对身体健康的影响，了解压力产生的原因，并学会用科学的方法疏导情绪、缓解压力，学会日常生活中维护心理健康的实用方式方法，提升工作效率与质量，从而达到身心健康、生活幸福。

通过生动有趣的互动，不仅丰富讲座内容、普及了心理健康知识，也提高了干部们调节心理健康的意识和能力，有效地提升了基层工作人员的心理健康意识和自我调适能力。通过此次心理健康知识讲座，不仅让各级干部认识到了心理健康的重要意义，同时在今后的工作、生活中，学会自身压力的调节，提升情绪管理的能力，进一步提升心理素质，以共情沟通创造和谐的人际关系，以积极乐观的态度去面对工作中的压力和困难。

下一步，贝林哈日莫墩乡将持续以各级干部的需求为导向，做好干部心理健康服务工作，扩大服务覆盖面和受益面，建立关爱干部心理健康长效机制，继续开展干部心理健康知识讲座活动，不断提高干部身心健康水平和工作生活幸福指数。

审核人：逯瑜