中医进社区 养生护安康

为普及传统中医养生知识，提升辖区居民健康养生意识，弘扬中医药传统文化，切实把便民、惠民的健康服务送到居民身边，6月11日，南城区街道南城社区组织开展“中医进社区，养生护安康”健康知识讲座活动，吸引辖区众多中老年居民、养生爱好者积极参与。

本次讲座特邀专业中医医师授课，贴合居民日常养生痛点和常见亚健康问题，以通俗易懂、贴近生活的方式展开讲解。讲座中，医师围绕四季养生、日常膳食调理、穴位保健、作息调养、慢病中医养护等核心内容进行细致科普。针对居民高发的失眠、肩颈酸痛、脾胃虚弱、高血压、风湿关节不适等常见问题，逐一讲解病因、日常预防方法及中医调理妙招，摒弃晦涩的专业术语，用接地气的讲解让居民听得懂、学得会、用得上。同时，重点科普了中医“治未病”的健康理念，引导居民摒弃不良生活习惯，树立科学、绿色的养生观念。

讲座现场氛围浓厚、秩序井然，居民们认真聆听记录，主动结合自身身体状况向医师咨询疑问。针对大家提出的失眠调理、中老年骨关节养护、食疗禁忌等问题，医师一对一耐心答疑解惑，并现场示范足三里、涌泉穴、肩井穴等常用保健穴位的按摩手法，手把手指导居民掌握居家简易养生技巧。此外，工作人员还为居民发放中医养生宣传手册，普及中医药健康知识，进一步扩大科普覆盖面。

此次中医养生健康讲座，将专业的中医药健康服务精准送入社区、惠及居民，有效拉近了优质医疗资源与群众的距离，让辖区居民足不出社区就能学习专业养生知识、解决健康困惑。下一步，南城区街道南城社区将持续聚焦居民健康需求，常态化开展各类健康科普、便民义诊、养生宣讲活动，不断丰富便民服务内容，筑牢辖区居民健康防线，全力打造健康、和谐、宜居的社区环境。

审核人：沈朝男