为提升辖区中老年人的听力健康意识，帮助他们掌握科学的护耳方法，9月7日，青达拉街道红星路社区组织了一场“爱耳护耳”主题讲座，邀请自然之声店铺的专业工作人员授课。45名老年居民齐聚社区活动室，认真聆听护耳知识。
自然之声的工作人员以“耳朵的工作原理”为切入点，用生动的比喻讲解听力系统的构成：“外耳像一个‘收音喇叭’，中耳的听小骨是‘放大器’，内耳的毛细胞则是‘信号转换器’，这些部分相互配合，我们才能听清世界的声音。”工作人员还结合中老年人的生活习惯，提醒大家避开常见的“伤耳行为”：“家里电视声音开得太大、长期听广场舞的高分贝音乐，甚至用棉签用力掏耳朵，都可能损伤耳道和听力细胞。”
针对老人们关心的问题，如“耳鸣是不是大病”“用耳机听戏怎么才不伤耳”，工作人员一一耐心解答：“耳鸣可能是身体发出的‘预警信号’，如果持续存在，千万别忽视。使用耳机时，要记住‘60原则’——音量不超过60%，每次使用时间不超过60分钟，听完后让耳朵休息一下。”活动现场，工作人员还示范了简单的耳部放松操，教大家通过轻揉耳尖、按捏耳垂来缓解耳部疲劳。老人们跟着抬手模仿，活动现场不时响起会心的笑声。
65岁的辖区居民刘芹拿出随身携带的笔记本，认真记录着要点，她感慨地说：“以前总觉得‘人老耳背’是正常事，今天才知道，很多问题是可以预防的。我家老头子最近老说‘耳朵里嗡嗡响’，我刚才特意问了，工作人员说可能和他的习惯有关。回家后，我一定要让他改掉这些不良习惯，少用耳机听戏。”
讲座结束后，社区党总支书记热合木丁·艾力补充道：“听力健康直接关系到大家的日常交流和生活质量。今天的讲座虽然时间不长，但都是实用的‘护耳经’。希望老同志能把这些妙招记在心里、用在平时。如果遇到耳朵不舒服，别拖延，及时去医院检查。社区以后也会多组织这样的健康讲座，让大家健健康康过好每一天。”
此次活动不仅为辖区中老年人搭建了一个学习护耳知识的平台，还增强了他们对听力健康的重视。相信在红星路社区的持续关注和引导下，老人们能将今天学到的护耳妙招融入日常生活，守护好自己的听力健康，享受更加幸福美好的生活。社区也将一如既往地关注老年群体的需求，持续开展更多有益身心的健康活动，为打造健康、和谐的社区贡献更多力量。
审核人：木拉提·巴合提
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