为提升辖区中老年人的听力健康意识,帮助他们掌握科学的护耳方法,9月7日,青达拉街道红星路社区组织了一场“爱耳护耳”主题讲座,邀请自然之声店铺的专业工作人员授课。45名老年居民齐聚社区活动室,认真聆听护耳知识。
自然之声的工作人员以“耳朵的工作原理”为切入点,用生动的比喻讲解听力系统的构成:“外耳像一个‘收音喇叭’,中耳的听小骨是‘放大器’,内耳的毛细胞则是‘信号转换器’,这些部分相互配合,我们才能听清世界的声音。”工作人员还结合中老年人的生活习惯,提醒大家避开常见的“伤耳行为”:“家里电视声音开得太大、长期听广场舞的高分贝音乐,甚至用棉签用力掏耳朵,都可能损伤耳道和听力细胞。”
针对老人们关心的问题,如“耳鸣是不是大病”“用耳机听戏怎么才不伤耳”,工作人员一一耐心解答:“耳鸣可能是身体发出的‘预警信号’,如果持续存在,千万别忽视。使用耳机时,要记住‘60原则’——音量不超过60%,每次使用时间不超过60分钟,听完后让耳朵休息一下。”活动现场,工作人员还示范了简单的耳部放松操,教大家通过轻揉耳尖、按捏耳垂来缓解耳部疲劳。老人们跟着抬手模仿,活动现场不时响起会心的笑声。
65岁的辖区居民刘芹拿出随身携带的笔记本,认真记录着要点,她感慨地说:“以前总觉得‘人老耳背’是正常事,今天才知道,很多问题是可以预防的。我家老头子最近老说‘耳朵里嗡嗡响’,我刚才特意问了,工作人员说可能和他的习惯有关。回家后,我一定要让他改掉这些不良习惯,少用耳机听戏。”
讲座结束后,社区党总支书记热合木丁·艾力补充道:“听力健康直接关系到大家的日常交流和生活质量。今天的讲座虽然时间不长,但都是实用的‘护耳经’。希望老同志能把这些妙招记在心里、用在平时。如果遇到耳朵不舒服,别拖延,及时去医院检查。社区以后也会多组织这样的健康讲座,让大家健健康康过好每一天。”
此次活动不仅为辖区中老年人搭建了一个学习护耳知识的平台,还增强了他们对听力健康的重视。相信在红星路社区的持续关注和引导下,老人们能将今天学到的护耳妙招融入日常生活,守护好自己的听力健康,享受更加幸福美好的生活。社区也将一如既往地关注老年群体的需求,持续开展更多有益身心的健康活动,为打造健康、和谐的社区贡献更多力量。


审核人:木拉提·巴合提